15.11.2013
Просмотров: 779

12 способов как заставить себя учиться

Учиться – нелегкий труд. Ежедневно приходится посещать занятия, запоминать огромное количество новой информации, вести конспекты, отвечать на вопросы учителей и писать контрольные работы. А дома наваливаются домашние задания – огромные параграфы кажущейся ненужной и не всегда понятной информации, масса письменных заданий, стихи, лабораторные, рефераты… А если добавить огромное количество кружков и репетиторов, то совсем не удивительно, что при таком графике не многие школьники выдерживают такой ритм жизни, кто-то начинает прогуливать уроки, не выполнять домашние задания.
Еще больше зависят от самомотивации студенты, ведь в институте уже практически отсутствует контроль учителей и родителей за успеваемостью и посещаемостью, а соблазнов и желаний, не связанных с учебой, становится все больше.

12 действенных способов заставить себя учиться:
1. Правильно поставь задачу! Не думай, как заставить себя учиться, а думай, как начать хорошо учиться. Не заставляй себя (подсознание будет сопротивляться насилию), а планируй! Поставь цель «Получить в семестре по предмету Х на балл больше, чем сейчас», и подсознание тут же найдет пути решения этой задачи.

2. Найди мотив (причину, стимул) учиться хорошо. Мотивация может быть разная: чаще всего это какая-то перспектива (приз). Она может быть близкой («После удачно сданных экзаменов я поеду в лагерь») или долгосрочной («Вот выучусь и стану президентом!»). Мотивация у каждого своя.  

3. Обустрой рабочее место. Банально, но факт. Возможно, лежа на диване с планшетом приятнее заниматься, но доказано, что в лежачем положении человек понимает и запоминает хуже и медленнее, это связано с физиологией.

4. Измени стиль одежды. Естественно, одежда сама по себе не может заставить учиться, но её стиль может. Оденьте на себя «стиль» хорошего ученика – аккуратно и строго.  Попробуй, и ты почувствуешь изменения как со стороны окружающих, так и внутри себя.

5. Преобразуй скучное в творческое!  Например, воспользуйся методом ассоциативных карт. Это касается ведения конспекта: записывай лекцию или параграф не сплошным текстом, а используй цветные ручки, маркеры, цитаты, таблицы, схемы и зарисовки. Тем самым ты превратишь скучную лекцию в увлекательное занятие, легче запомнишь информацию и разовьешь свое креативное мышление.
Используй метод ассоциаций при запоминании, воспринимая текст не буквально, а через аналогии. Ну, например, название лекарства «Эреспал» проведи через ассоциацию «Эрик спал» (на лекции).

6. Поощряй себя за успехи.

7. Самое трудное – начать. Лень не дает сделать первый шаг. Иногда задание занимает всего 15 минут, но ты находишь кучу отговорок, чтоб его не начинать. Пойми, пока ты оттягиваешь время начала работы, ты посылаешь в мозг негативные эмоции. В результате, кроме потери времени, получаешь плохое настроение, а задание все равно придется выполнять…

8. Учись хорошо с первого дня! На подъеме новизны после отдыха появится режим и привычка, которые помогут в дальнейшем.

9. Делай больше в классе, чтобы меньше делать дома.

10. Устрой соревнование. С родителями, с друзьями. Можно даже поспорить.

11. Планируй свой день. Четко разделяй время на учебу и на отдых.

12. Развивай силу воли. Она пригодится не только в учебе

Удачи!

Автор: Алена Ильина

По материалам сайта: vse-sekrety.ru