08.08.2016 11:05
Просмотров: 1052

7 правил летнего фитнеса

Летом не стоит забрасывать тренировки. Но к занятиям нужно подходить с умом, чтобы нагрузки не повредили здоровью. 1. Занимайтесь в хорошо вентилируемых помещениях, где есть кондиционеры. Во время тренировок с отягощениями (упражнения со штангами, гантелями) и на тренажерах особенно важно наличие свежего воздуха в помещении. 2. Прислушайтесь к себе! Если в жаркий день вы чувствуете слабость, головокружение, повышение пульса и прочее, то не нужно геройствовать и ставить рекорды, ваш организм спасибо не скажет. Лучше вообще обойтись легким занятием ... Читать далее

Апрель
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
 
Архив новостей

Ми рекомендуємо

  • Рощинская — доставка воды в Харькове на сайте vodar.in.ua.

Юридичне забезпечення порталу

Адвокат
СМОРОДИНСЬКИЙ
Віктор Семенович