Проверенные советы на каждый день при низком давлении

Гипотоники очень любят спать. Человеку в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, но тем, у кого пониженное кровяное давление – нужно 9-12 часов. Их часто называют "сони, лентяи", на самом деле долго спать и "лениться" по утрам - физиологическая потребность их организма. Есть несколько рекомендаций, с помощью которых уже с утра можно ощущать себя бодрее и комфортнее: - никогда не вставайте резко; - после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати; - привыкнув к вертикальному ... Читать далее