Ученые нашли дешевый способ борьбы с лишним весом

Японские ученые нашли дешевый и эффективный способ борьбы с лишним весом. Достаточно вместе с правильным и рациональным питанием употреблять яблоки. Причем фрукт следует съедать до основного приема пищи. Добровольцам предложили сесть на диету, в рамках которой следовало перед основным приемом пищи употреблять три яблока, информирует news.eizvestia.com. Согласно полученным данным, такой ход снижает поступление жиров в организм на 20%. Не стоит недооценивать яблоки, хоть это один из самых доступных фруктов. В трех яблоках содержится 600 мг полифенолов, ... Читать далее