Вы хотите стать лучше и жить лучше? В этой статье даются 20 прекрасных советов по самосовершенствованию и улучшению своей жизни. 1. Старайтесь есть как можно больше свежей зелени,фруктов и овощей. Они являются главными источниками ферментов для организма,а также богаты всеми необходимыми витаминами и минералами. 2. Старайтесь спать по 7-8 часов.После того как вы проснулись обязательно сделайте лёгкую гимнастику. Если на улице хорошая погода,то никогда не помешает лёгкая пробежка. 3. Начните заниматься спортом хотя бы два раза в неделю. Посещайте ...
Читать далее 
1234 
