Як правильно мити руки, щоб захиститись від хвороб

Недостатньо ретельне миття рук не очищає шкіру від патогенних мікробів, залишаючи ризик захворіти.

У цьому впевнений мікробіолог з університету в Орегоні, який озвучив прості правила миття рук, що дозволяє запобігти появі хвороб. Вчений певен, що є дві стратегії боротьби з розмноженням мікроорганізмів на руках.

Перша – зменшення кількості бактерій під час миття рук з милом. Цього вдосталь, щоб не страждати від інфекційної діареї. Друга – знищення мікробів антибактеріальними засобами. Однак останні призводять до появи більш стійких бактерій, які шкодять здоров'ю.

Тому найпростіше правильно мити руки. За словами науковці, спершу треба зволожити руки чистою водою, а тоді наносити мило упродовж 20-30 секунд, після чого ретельно вимити руки та витерти їх паперовим рушником. Якщо ж доступу до води та мила нема, то підійде дезінфікуючий засіб з 60% спирту.