Сухость во рту: лечение и профилактика в домашних условиях

Сухость во рту – это состояние, которое возникает в результате уменьшения объема слюны во рту. Сухость во рту еще называют ксеростомией. Ксеростомия может затруднить разговор, прием пищи и переваривание пищи и может привести к недоеданию. Сильная сухость во рту и дисфункция слюнных желез могут вызывать серьезное беспокойство, постоянные расстройства полости рта и горла, а также ухудшать качество жизни человека. Постоянная сухость во рту может привести к инфекциям полости рта, заболеваниям десен и кариесу.

Причины сухости во рту

Некоторые причины сухости во рту включают обезвоживание , дыхание через рот, стресс или беспокойство, курение и проблемы с работой слюнных желез. С возрастом часто наблюдается низкое производство слюны. Это также характерно для многих заболеваний, таких как синдром Шегрена, или при лечении, например, рака.

Сухость во рту также может быть вызвана лекарством, например диуретиком, антигистаминным или противоотечным средством. Если вы подозреваете, что причиной сухости во рту является лекарство, позвоните врачу, который прописал это лекарство, чтобы определить, следует ли вам прекратить его прием или принять другое. Назначение может не потребоваться. Если вы принимаете лекарство, отпускаемое без рецепта, прекратите его прием. Позвоните своему врачу, если вы чувствуете, что вам нужно продолжить прием лекарства.

Домашнее лечение

Домашнее лечение может помочь облегчить симптомы сухости во рту.

Часто пейте жидкость в течение дня, лучше всего воду.

Используйте кусочки льда и продукты без сахара, например жевательную резинку, леденцы, замороженные фруктовые соки и безалкогольные напитки. Они сохранят влажность во рту, не вызывая разрушения зубов.

Ешьте и пейте кислые продукты и жидкости, такие как лимонад, кислые конфеты без сахара и маринованные огурцы, чтобы стимулировать слюноотделение.

Добавляйте в продукты больше жидкости, чтобы их было легче пережевывать и глотать. Пейте воду во время еды. Используйте безрецептурные заменители слюны, которые можно купить в аптеке.

Профилактика

Сухость во рту – обычное явление, и ее часто можно предотвратить. Попробуйте некоторые из следующих профилактических мер:

Выпивайте 2 литра воды в день.
Используйте увлажнитель воздуха в доме, особенно в спальне.
Дышите через нос, а не через рот.
Не принимайте лекарства, вызывающие сухость во рту. К ним относятся диуретики, антигистаминные и противоотечные средства. Ваш врач может помочь вам подобрать другое лекарство.
Избегайте напитков с кофеином, табака и алкоголя, которые усиливают сухость во рту.