11.11.2020 23:43
Просмотров: 1351

Ингаляции от простуды: 4 рецепта на основе эфирных масел

Ингаляции от простуды: 4 рецепта на основе эфирных масел

Ингаляции определенных эфирных масел быстро действуют на всю ЛОР-сферу. Они приводят активные ингредиенты этих масел в контакт со слизистыми оболочками дыхательных путей, тем самым увеличивая их терапевтический эффект.

Эти ингаляции обладают противоинфекционным, противоотечным, увлажняющим, увлажняющим, разжижающим действием, а также эффективно восстанавливают баланс слизистых оболочек. Доктор Жан-Мишел Морел, терапевт и травник, предлагает нам 4 эффективных рецепта влажных ингаляций.

Как подготовиться к ингаляции?

Добавьте несколько капель эфирных масел в миску с кипяченой водой, поставленную на стол.

Подождите 2-3 минуты, снимите очки или контактные линзы, если вы их носите. Затем закройте глаза (важно хорошо защитить глаза) и наклонитесь над миской, но не слишком близко, чтобы избежать ожогов, накиньте полотенце на голову, чтобы вдохнуть как можно больше пара.

Подержите голову под полотенцем минут 10. Если вы чувствуете дискомфорт, перестаньте вдыхать! Вам должно быть комфортно.
Повторяйте операцию от 1 до 3 раз в день в течение примерно 10 минут.

После влажной ингаляции перед выходом на улицу лучше подождать полчаса. Расширение слизистых оболочек облегчает проникновение микробов и способствует загрязнению.

Каковы меры предосторожности при вдыхании эфирных масел?

Эфирные масла противопоказаны детям младше 6 лет, некоторым — менее 12 лет, беременным или кормящим женщинам, астматикам и людям с эпилепсией или судорогами в анамнезе.

Внимание! Есть некоторые эфирные масла нельзя использовать для ингаляций: масла на основе фенола (эфирные масла корицы, гвоздики, тимьяна и тимола …), а также эфирные масла орегано, эфирное масло душицы, эфирное масло лимонного эвкалипта.

Рецепт влажных ингаляций 1

«Это базовый препарат. Эфирное масло эвкалипта, очищая верхние дыхательные пути, облегчает дыхание. Масло лаванды обладает противовоспалительными свойствами», – объясняет д-р Морель первый рецепт.

Для ингаляции налейте в таз с горячей водой: 3 капли эфирного масла эвкалипта + 2 капли эфирного масла мелкой лаванды + 1 капля эфирного масла сосны + 1 капля эфирного масла ниаули + 1 капля эфирного масла майорана.

Рецепт 2

Если простуда связана с проблемой носовых пазух, в первом рецепте замените эфирное масло майорана маслом перечной мяты.

Для ингаляции налейте в таз с горячей водой: 3 капли эфирного масла эвкалипта + 2 капли эфирного масла мелкой лаванды + 1 капля эфирного масла сосны + 1 капля эфирного масла ниаули + 1 капля из перечной мяты.

Рецепт 3

Если при простуде у вас продуктивным кашлем, замените ниаули миртом, так как он обладает противоинфекционными и отхаркивающими свойствами в легких.

Для ингаляций налейте в таз с горячей водой: 3 капли эфирного масла эвкалипта + 2 капли эфирного масла мелкой лаванды + 1 капля эфирного масла сосны + 1 капля эфирного масла мирта + 1 капля эфирного масла майорана.

Рецепт 4

Если простуда сопровождается сухим кашлем, замените эфирное масло сосны маслом кипариса.

Для ингаляции налейте в таз с горячей водой: 3 капли эфирного масла эвкалипта + 2 капли эфирного масла мелкой лаванды + 1 капля эфирного масла кипариса + 1 капля эфирного масла ниаули + 1 капля эфирного масла майорана.

Ингаляции от простуды: 4 рецепта на основе эфирных масел
Ингаляции

Источник: 1 Минута


Март
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
 
Архив новостей

Ми рекомендуємо

  • Рощинская — доставка воды в Харькове на сайте vodar.in.ua.

Юридичне забезпечення порталу

Адвокат
СМОРОДИНСЬКИЙ
Віктор Семенович