Купание на Крещение: украинцам рассказали, как правильно подготовиться к погружению в прорубь
Много людей на Крещение любят купаться в ледяной или очень холодной воде. Но следует помнить, что однократное погружение никакой пользы организму не принесет, а может, даже наоборот. Новички в проруби могут поймать спазм или переохлаждение.
Именно поэтому в НСЗУ прежде всего советуют проконсультироваться с врачом, и если доктор не найдет противопоказаний, начинать готовиться к погружению. Как именно — НСЗУ рассказали в своем Телеграм-канале.
Закаляйтесь! Первые помощники – холодный душ и воздушные ванны. Выбирайте для погружения оборудованный и безопасный участок водоема, откуда удобно выбираться. Обуйте нескользкую обувь и по возможности защитите от воды голову.Сделайте разминку, разогрейте тело. В воде также активно двигайтесь.Хорошо вытрите тело сухим полотенцем, оденьтесь и выпейте чего-нибудь теплого.
«Но алкоголя лучше избегать. Будьте осторожны, следуйте рекомендациям врача и оставайтесь здоровыми», — отметили медики.
Как сообщалось, 19 января украинские христиане православного обряда и греко-католики празднуют Крещение. Люди верят, что в эти дни вода приобретает особые свойства и является целебной и святой.
Вместе с тем в ПЦУ жестко раскритиковали купание в проруби на Крещение: по их словам, это не имеет ничего общего со «смыванием» грехов. Церковь никогда не рекомендовала погружаться зимой в воду.
Источник: УНИАН
106 
