4 совета, как стать уверенным в себе: стоит взять на заметку

Познайте себя

Знание своих сильных и слабых сторон, качеств и недостатков позволит вам максимально использовать их и лучше заявить о себе. Это первый шаг к обретению уверенности в себе. Таким образом, вы сможете подчеркнуть свои сильные стороны во всех повседневных ситуациях: в офисе, с друзьями или семьей. Определив свои слабые места, вы можете работать над их исправлением. Анализ вашей личности и достижений поможет вам почувствовать себя уникальным и уверенным. Кроме того, хорошее знание вас также позволит окружающим узнать вас и лучше вас ценить.

Принимайте комплименты

На работе, дома, с друзьями вы ежедневно выполняете множество задач, которые могут требовать комплиментов от окружающих. Научитесь получать и ценить этот положительный отзыв. Вы можете рассматривать это как поддержку, на которую вы можете опираться, чтобы распознать свои основные сильные стороны. Вы можете воспользоваться этим, чтобы повысить свою самооценку.

Позаботьтесь об осанке

Уверенность в себе проявляется в нашей позе и во взгляде. Держите спину прямо, плечи вверх, голову вверх и идите уверенным шагом. Больше улыбайтесь, люди будут тянуться к вам. Люди с высокой уверенностью в себе проявляют такое невербальное поведение. Вдохновляйтесь ими. Чтобы чувствовать себя более комфортно, вы можете понаблюдать за собой в зеркало, чтобы увидеть разницу между вашими разными позами и выражениями лица.

Действуйте

Чтобы обрести уверенность в себе, выйдите из зоны комфорта. Эту зону можно определить как любое место или время, где вы чувствуете себя совершенно непринужденно, где у вас есть все средства. Все, что находится за пределами этой области, похоже на новинку и может выглядеть устрашающе. Принимать новые вызовы, приближаться к новым людям, заниматься другой деятельностью - все это примеры того, как вывести вас из зоны комфорта. Адаптация к ранее неизвестной среде может позволить вам развить другие навыки и узнать еще больше о себе. Обретаем уверенность в себе

Источник: 1 Минута