Хороший ночной сон означает хорошее здоровье кожи, потому что, когда вы лишены сна, ваш организм вырабатывает больше гормона стресса — кортизол. Повышенный уровень кортизола может привести к увеличению стресса и ухудшению качества кожи. Но взаимосвязь здоровья кожи и отсутствие качественного сна может быть порочным кругом, особенно в условиях, таких как атопический дерматит или экзема, что может послужить появлением акне. Плохой сон может привести к увеличению стрессовых гормонов в организме, которые повышают выраженность воспалительных ...
Читать далее 
1083 
