Адреса травмпунктов: как харьковчанам устоять на ногах в гололед

Харьковские улицы превратились в каток. Vgorode собрал советы врачей, которые помогут избежать серьезных последствий при падениях на обледеневших зимних улицах, а также узнал адреса травмпунктов Харькова, где можно получить первую помощь.

Не спешим

Зима – не лучшее время для марафона по улицам. Старайтесь выходить заранее, чтобы не приходилось торопиться.

Ступайте твердо сразу на всю подошву и не держите руки в карманах – они помогут балансировать при движении. Сумку лучше повесить на плечо.

Не поднимайте ноги высоко и не делайте слишком широкие шаги. Используйте "походку-пингвинчик": короткие шаги, ноги расставлены чуть шире обычного и немного согнуты в коленях, стопа полностью прилегает к поверхности.

По возможности обходите обледеневшие места.

Обуваемся правильно

Забудьте на время о каблуках. Лучше обувать устойчивую обувь. Желательно, с мягкой рифленой подошвой из резины, с протекторами, которая будет хорошо гнуться и не твердеет при сильных морозах.

Незамысловатый лайфхак – наклеить на подошву полоску наждачной бумаги, тканевый лейкопластырь или использовать специальные съемные резиновые накладки.

Падаем красиво

Считается, что безопаснее всего падать на бок. При этом нужно сгруппироваться и мягко выставить перед собой одну руку. Старайтесь сделать это так, чтобы удар плавно принимало на себя все тело.

Падая на живот, пальцы рук лучше развести как веер и сделать так, чтобы обе руки приземлились одновременно. Сумку, барсетку, портфель и прочие предметы, которые вы держите, желательно отбросить в сторону.

Падая на бок, руку вытяните перед собой и разверните вниз ладонью. Если она коснется земли всей ладонью чуть раньше остального тела, туловище упадет гораздо мягче.

Ногу, на которую вы падаете, согните под 90 градусов и постарайтесь коснуться земли боковой поверхностью этой ноги.

Подбородком старайтесь коснуться груди, а ухо прижать к плечу, противоположному тому, на которое падаете.

При падении на спину, разведите в стороны прямые руки, повернув их ладонями вниз. Пальцы рук вытяните и прижмите друг к другу. Подбородок опустите на грудь. При правильном падении руки касаются земли раньше, чем все тело.

Снимаем наушники

"Самые опасные люди на улице — в наушниках, шапках и капюшоне, — сообщают харьковские водители. — Полчаса назад один еле выжил: машина выезжала со двора, а это чудо шло и не видело куда. Водитель тормозит, но не тормозится — скользко, снег... Ни один пешеход не поймет водителя, если хотя бы однажды не ездил, и особенно в такую погоду. Хотите жить – ведите себя соответствующим образом.

В полиции подтверждают: хотя специального учета по ДТП, причиной которых стало отсутствие должного внимания пешеходов на дорогах, не ведется, но однозначно наушники становятся причиной аварии. Подробнее – здесь.

Не делай этого

Запомните, чего делать точно не нужно:

- падать на локоть;

- опираться на кисти при падении назад;

- держать спину прямой при падении и закидывать голову;

- носить узкую одежду, которая сковывает движения;

- выходить в обуви на каблуках или с плоской подошвой.

Если удачно приземлиться все-таки не получилось, и вы чувствуете боль, онемение, потерю чувствительности, немедленно обращайтесь к врачу.

Адреса травмпунктов

Московский район

Травмпункт КУОС Харьковской городской многопрофильной больницы №17

Адрес: проспект Московский, 195

Телефон: (057) 725-24-62

Немышлянский район

Травмпункт КУОС Харьковской "Областной клинической травматологической больницы"

Адрес: Салтовское шоссе, 266, корпус В

Телефон: (057) 710-24-60

Травмпункт КУОС Харьковской городской многопрофильной больницы №18

Адрес: улица Краснодарская, 104

Телефон: (057) 738-10-08

Новобаварский район

Травмпункт КУОС Харьковской городской больницы №3

Адрес: проспект Ново-Баварский (Ильича), 90

Телефон: (057) 376-20-76

Травмпункт КУОС Харьковской городской клинической больницы №31

Адрес: проспект Любови Малой (Постышева), 4

Телефон: (057) 370-40-28

Орджоникидзевский район

Травмпункт КУОС Харьковской городской многопрофильной больницы №25

Адрес: проспект Александровский (Косиора), 122

Телефон: (0572) 93-81-94

Основянский район

Травмпункт КУОС Харьковской городской клинической больницы №11

Адрес: переулок Руставели, 10

Телефон: (057) 732-59-63

Шевченковский район

Травмпункт КУОС Харьковской городской клинической больницы скорой и неотложной помощи им. проф. А. И. Мещанинова №4

Адрес: переулок Балакирева, 3а

Телефон: (057) 349-87-65

Травмпункт КУОС Харьковской городской поликлиники №26

Адрес: улица 23-го Августа, 23а

Телефон: (057) 725-24-12

Источник: kh.vgorode.ua

Новости портала «Весь Харьков»