04.12.2019 10:17
Просмотров: 250

Чому треба багато спати, коли хворієш

Чому треба багато спати, коли хворієш

Хороші новини для любителів довше поспати. Дослідження показало, що сон може зміцнити імунну систему.

Коли людина не спить, в її організмі з’являється більше гормонів стресу, таких як адреналін, які, як виявили дослідники, уповільнюють роботу імунної системи.

Усі тварини мають два типи сигналів – одні змушують організм спати, а інші, навпаки, – перешкоджають цьому. Саме вони формують природні коливання, коли вдень ​​люди не сплять, а вночі – сплять. Однак порушення цих процесів може бути руйнівним.

Дослідження показують, що люди з проблемами сну можуть, у кінцевому підсумку, отримати ослаблену імунну систему і піддати себе більшому ризику хронічного стресу і депресії. За словами експертів, ці процеси, своєю чергою, можуть сприяти появі різних захворювань, аж до ракових пухлин.

Источник: changeua.com

Новости портала «Весь Харьков»


Загрузка...
Декабрь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
 
Архив новостей

Юридическое обеспечение портала

Адвокат
СМОРОДИНСКИЙ
Виктор Семенович