07.05.2021 08:40
Просмотров: 797

Диетолог рассказала о пользе употребления двух яблок в день

Диетолог рассказала о пользе употребления двух яблок в день

Диетолог Келли Кеннеди рассказала, что употребление двух яблок в день способно уберечь человека от проблем сердцем и иммунитетом. Согласно утверждению специалиста, фрукт обладает полезными свойствами, при этом содержание антиоксидантов отличается от сорта.

Кеннеди предлагает отдавать предпочтение тем яблокам, которые нравятся. При их употреблении снижаются повышенные показатели холестерина и артериального давления. Также может наблюдаться уменьшение риска болезней сердца и сосудов. Если включить в рацион питания яблоки, то можно понизить возникновение инсульта на 52%. Употребление двух яблок в день помогает уменьшить уровень плохого холестерина и триглицеридов.

Для поддержания здорового иммунитета важно есть фрукты постоянно. Если человек соблюдает диету на яблоках, то его иммунные клетки превращаются в противовоспалительные и защитные. Это происходит из-за содержания в составе иммуностимулирующего витамина С. Это полезное вещество играет большую роль в иммунной системе. К примеру, укрепляет эпителиальный барьер против патогенных микроорганизмов и защищает от окислительного стресса окружающей среды.
Источник:  Новости Ю

Новости портала «Весь Харьков»


Темы: здоровье

Март
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
 
Архив новостей

Ми рекомендуємо

  • Рощинская — доставка воды в Харькове на сайте vodar.in.ua.

Юридичне забезпечення порталу

Адвокат
СМОРОДИНСЬКИЙ
Віктор Семенович