Диетологи назвали 5 самых полезных и 3 самых вредных продуктов новогоднего меню

Чтобы 1 января не было мучительно больно, диетологи рекомендуют за новогодним столом налегать на полезные продукты, а потребление не очень полезных — ограничивать. Что полезно: 1. Вода. Да, она самая. Казалось бы, что может быть проще, но именно вода на новогоднем столе поможет предотвратить обезвоживание организма и облегчить «похмельный синдром». В то же время запивать блюда — не самая лучшая идея. Лучше выпить воды до еды, а затем — в перерыве трапезы, если вы отрываетесь от стола ради танцев, песен или игр. 2. Зелень. Петрушка, укроп, ... Читать далее