05.04.2021 09:58
Просмотров: 1559

Эндокринолог указала на ошибку, которая не дает убрать жир в области живота

Эндокринолог указала на ошибку, которая не дает убрать жир в области живота

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какая ошибка не дает убрать жир в области живота. Не стоит полагаться только на овощи, отмечает специалист.

Считается, если сделать салат из овощей, которые представляют собой продукты с отрицательной калорийностью, то можно избавиться от лишнего веса, однако эндокринолог не подтверждает данное мнение. Как она поясняет, коварство такой пищи заключается в том, что организм тратит много сил и калорий на переваривание овощей, чем получает при их потреблении, а потому таких продуктов человек съедает намного больше. В итоге происходит растягивание желудка и переедание в погоне за утолением голода.

Чтобы овощи помогли в похудении, нельзя составлять рацион из одной клетчатки. К такой пище стоит добавить небольшой ломтик мяса, творог или яйцо – то есть белки. Также Павлова предупреждает людей, чтобы они не увеличивали свои порции и не ели овощи перед отходом ко сну, поскольку те перевариваются не быстро. Стоит пить много воды, резюмировала эксперт.
Источник:  Новости Ю

 

Новости портала «Весь Харьков»


Март
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
 
Архив новостей

Ми рекомендуємо

  • Рощинская — доставка воды в Харькове на сайте vodar.in.ua.

Юридичне забезпечення порталу

Адвокат
СМОРОДИНСЬКИЙ
Віктор Семенович