07.12.2021 09:44
Просмотров: 300

Як визначити, чи схильні ви до компульсивного переїдання

Як визначити, чи схильні ви до компульсивного переїдання

Про розпізнавання компульсивного переїдання розповів кардіолог Олексій Утенко.
 

Лікар пояснив, що такий вид переїдання є однією з найпоширеніших форм проблем харчування. Найчастіше від нього страждають жінки після 20 років. Визначити проблеми із харчовою поведінкою досить просто.

Так, людина з'їдає велику кількість їжі швидко і за короткий термін, навіть не відчуваючи голоду, і не може зупинитися доти, доки не починає відчувати дискомфорт. При цьому виникають почуття відсутності контролю над власним харчуванням, тривоги, вини, депресії та бажання покарати себе за переїдання. Саме тому людина намагається приховати це від оточення, воліє харчуватися на самоті і часто сідає на дієти. Важливо розуміти, що не завжди ознакою такого розладу є зайва вага.

Для того, щоб упоратися з проблемою, лікар рекомендує когнітивно-поведінкову терапію.

"За даними досліджень 50% людей позбулися розладу, а у 68-90% зменшувалася кількість епізодів переїдання. Мета терапії — перервати переїдання, навчити людину складати нормальний графік харчування та розвинути позитивне ставлення до свого тіла", — підсумував він.

Источник: zdorovia.com.ua/

Новости портала «Весь Харьков»


Темы: питание

Загрузка...
Январь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
 
Архив новостей

Юридическое обеспечение портала

Адвокат
СМОРОДИНСКИЙ
Виктор Семенович