Как бороться с паническими атаками: пять эффективных методов

Приступ паники – это чувство внезапного и сильного беспокойства. Приступы паники могут сопровождаться такими физическими симптомами, как ощущение дрожи, чувство дезориентации, тошноту, учащенное сердцебиение, сухость во рту, одышку, потливость и головокружение. Врач-психолог Ольга Мирошникова рассказала Сегодня.Lifestyle, как бороться с паническими атаками. "Симптомы приступа паники не опасны, но могут быть очень пугающими. Может казаться, что это начался сердечный приступ и появляется страх умереть", – поясняет эксперт. Пять эффективных ... Читать далее