05.01.2017 07:09
Просмотров: 1018

От застолья - к спорту и разгрузочным дням. Как привести себя в форму после новогодних праздников

В праздничные дни большое количество людей нарушает график питания, тем самым нанося вред организму. Это приводит к лишним килограммам. По словам специалистов, физическая активность – лучший помощник в борьбе с лишним весом. Важное правило – постоянно находиться в движении. Фитнес-тренеры говорят, грамотно подобранные упражнения дают наибольший эффект, ускоряют обмен веществ и улучшают выносливость организма. Один из быстрых методов похудения – система упражнений Табата. Дмитрий Кравчук, фитнес-тренер Это высокоинтенсивная тренировка, ... Читать далее

Читайте ещё:

Март
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
 
Архив новостей

Ми рекомендуємо

  • Рощинская — доставка воды в Харькове на сайте vodar.in.ua.

Юридичне забезпечення порталу

Адвокат
СМОРОДИНСЬКИЙ
Віктор Семенович