Овсянка и еще 6 самых полезных продуктов для завтрака

Эти полезные продукты дадут энергию, чтобы провести первую половину дня в хорошем настроении. В следующий раз, когда вы решите пропустить завтрак из-за недостатка времени, вспомните об этих продуктах. Их легко и быстро готовить. К тому же, они дают отличный заряд бодрости, чтобы провести первую половину продуктивно. 7 самых полезных продуктов для завтрака 1. Овсяная каша (спасибо, кэп!) Вы, возможно, заметили, что на упаковках с овсяными хлопьями стали появляться печати в форме сердца. Все потому, что овес содержит бета-глюкан, тип волокна, которое ... Читать далее