Специалисты рассказали полезен ли кефир и стоит ли его пить ежедневно. Об этом сообщает «Южный Федеральный». Ценность кефира зависит от его свежести и содержания количества кисломолочных бактерий. Лучший процент жирности напитка - 3,2%. За счет присутствия огромного количества пробиотиков кефир является хорошим защитником иммунитета и врагом инфекций. Это свойство кефира доказано учеными в результате нескольких исследований. Ежедневный прием стакана кефира увеличивает содержание полезных кишечных бактерий, что положительно сказывается ...
Читать далее