Поради від МОЗ: що робити, щоб не захворіти на грип
У Міністерстві охорони здоров'я пояснили, що робити українцям для профілактики грипу.
На офіційному сайті МОЗ з'явилось покрокове пояснення, як залишитись здоровим у холодний сезон. Ці прості поради дозволять не лише не захворіти на грип, а й захистити своїх близьких від зараження.
1. Вакцинація
Це перший і доволі важливий крок щодо профілактики грипу, адже він знижує ризики захворювання. До того ж, кількість ваших візитів до лікаря та "прогулів" на роботі зменшиться і можна не перейматися про ускладнення. Кому варто робити щеплення для профілактики? У МОЗ радять всім, окрім дітей до 6 місяців. Найкраще це робити ще до початку епідемії.
2. Профілактичні заходи
Достатньо просто дотримуватись цих правил, щоб уникнути ймовірному поширенню вірусів.
- Уникайте близького контакту із тими, хто захворів.
- Якщо ви захворіли, то намагайтесь не бути у людних місцях, щоб не заразити нікого.
- Якщо у вас симптоми грипу, то варто перечекати вдома ще щонайменше один день після нормалізації температури.
- Прикривайтеся при чханні та кашлі.
- Одразу викидайте використані носовички, а не зберігайте біля себе.
- Частіше мийте рук з милом або використовуйте антисептики.
- Намагайтесь не доторкатися до обличчя, адже там найшвидше проникають віруси.
- Дезінфікуйте все, що може переносити мікроби.
3. Вживайте антивірусні ліки лише за призначенням свого лікаря
Якщо ви все ж захворіли, то не варто займатись самолікуванням. Краще звернутися до лікаря, адже противірусні засоби не є антибіотиками. Вони лише прискорюють одужання та пом'якшують всі симптоми. Для ефективного лікування потрібно дотримуватись всіх порад лікаря щодо медикаментів.
Источник: maximum.fm