02.10.2019 11:24
Просмотров: 2864

Продукты для сна: что съесть, чтобы крепко спать

Конечно, на ночь есть не стоит. Но за несколько часов до того, как отправиться в объятия Морфея, лучше съесть что-то из этих полезных продуктов для сна. Они улучшат качество вашего отдыха. Вы, наверняка, слышали, что есть перед сном вредно и для здоровья, и для фигуры. Но есть некоторые полезные продукты, которые помогают быстрее уснуть и лучше отдыхать. Прямо перед сном есть их не стоит иначе организм вместо того, чтобы отдыхать будет переваривать пищу. Однако добавьте их в свой ужин, и бессонница перестанет вас волновать. Молоко Дело не только ... Читать далее

Темы: питание, сон

Читайте ещё:

Март
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
 
Архив новостей

Ми рекомендуємо

  • Рощинская — доставка воды в Харькове на сайте vodar.in.ua.

Юридичне забезпечення порталу

Адвокат
СМОРОДИНСЬКИЙ
Віктор Семенович