Рецепт бодрящего спортивного коктейля от Олега Кензова

Ежегодно 6 февраля отмечается профессиональный праздник отличных психологов, знатоков коктейлей и просто хороших людей – Международный день барменов.

К сегодняшнему дню ведущий Олег Кензов поделился своим рецептом любимого коктейля.

Так чтобы заветные кубики не исчезли с пресса ведущего “Кохання на виживання”, он не только тренируется, но и выпивает.

Сразу после тренажерного зала пью протеиновый коктейль.Ведь для роста мышц необходимо много белка. Ежедневно есть только курицу, рыбу и яйца – недостаточно. Поэтому я употребляю спортивный напиток. Его рецепт прост”, – рассказывает ведущий “Нового канала”.

Олег Кензов. Фото: пресс-служба

Ингредиенты:

Теплое молоко – 300 мл.

Белковый порошок – 3 ст. ложки (приобрести его можно в любом магазине спортивного питания)

Приготовление:

Взбить в шейкере молоко и протеин.

Источник: lemonade.style/

Новости портала «Весь Харьков»