Рецепт жиросжигающего супа
Украинский фитнес-тренер Виктор Мандзяк поделился рецептом простого и быстрого в приготовлении супа для похудения. Такое блюдо готовится из недорогих базовых продуктов, а эффект для фигуры просто вау!
Рецепт и советы по приготовлению Виктор разместил в личном блоге в Instagram.
Почему суп — полезно для фигуры
«Для похудения очень важно быть сытым, ведь голодное бесшерстное млекопитающее ест, много и калорийно. Есть три фактора сытности пищи: невысокая плотность энергии, белок и клетчатка. Суп как ничто соответствует этим характеристикам: вода, овощи и нежирное мясо создают невысокую плотность калорий, мясо дает белок, а овощи — клетчатку», — отмечает тренер.
Согласно выводам ученых, люди, которые часто употребляют супы, имеют более низкий индекс массы тела. И частота употребления супа обратно пропорциональна ИМТ и обхвату талии.
«Суп влияет на массу тела, как сорокапроцентный этанол на настроение алкоголика», — шутит Виктор.
Рецепт жиросжигающего супа
Поместите в кастрюлю воду, нежирное мясо, овощи (какие хотите), соль, перец и лавровый лист. Зажгите камфорки. Через 30-40 минут блюдо будет готово и окажет положительное влияние на фигуру.
Если вы хотите, чтобы ваш суп впитал в себя настоящую жиросжигающую силу, есть тайный «ингредиент» — вам нужно выполнять в течение всей варки ритуальный танец.
«Прыгайте, приседайте, отжимайтесь и качайте пресс — трясите своими трубчатыми костями так, будто в вас вселился бес! И главное, чтобы суп впитал в себя всю силу этого танца, крышка кастрюли должна быть приоткрытой», — добавляет тренер.
По завершении выключайте огонь, принимайте душ и можете браться за потребление жиросжигающего супа.
Источник: Новости Ю
Читайте ещё:
844 916 1017 878 730 1452 884 1235 901 1413 
212 
