Специалисты одного из столичных медучреждений назвали дневную норму кофеина, которая может поступать в организм человека без ущерба для его здоровья. Оптимальная доза бодрящего вещества составляет 400 миллиграммов. Как утверждает Александр Мясников, польза кофеина зависит от его количества, и поэтому 3-4 чашки кофе в день принято считать нормой. Такое же количество вещества содержится в 4-6 приемах чая. По мнению врачей, оптимальное количество кофеиносодержащих напитков не только не приносит вреда, но и оказывает пользу – снимает усталость, ...
Читать далее