31.03.2020 10:38
Просмотров: 1381

Спорим, вы не знали: 5 ситуаций в которых категорически нельзя пить воду

Спорим, вы не знали: 5 ситуаций в которых категорически нельзя пить воду

Вода — важнейший источник жизни и здоровья организма. Она участвует в регуляции всех органов и систем, поэтому в сутки необходимо выпивать достаточное количество жидкости.

Но есть ситуации, в которых драгоценная влага может принести не пользу, а вред. Рассказываем, в каких случаях категорически не стоит пить воду.

Перед сном

Не стоит пить воду непосредственно перед сном. Во-первых, это нарушит режим сна, так как ночью вы захотите в туалет и проснетесь. Если же проигнорировать зов природы, в дальнейшем могут возникнуть проблемы с мочевым пузырем, да и организм в таком состоянии не сможет полноценно расслабиться.

Во-вторых, вода дает лишнюю нагрузку на почки, которые в ночное время работают не так интенсивно, как днем, поэтому утром вы проснетесь с отеками на ногах, лице и с мешками под глазами. Ну и наконец, ночью метаболизм замедляется, так что лучше не нагружать организм лишней жидкостью.

Спорим, вы не знали: 5 ситуаций в которых категорически нельзя пить воду

Вместе с острой пищей

Перец чили, карри и другая острая пища заставляют слизистую гореть огнем. Естественное желание человека при этом — выпить воды, чтобы «потушить пожар» во рту. Вот только делать этого категорически нельзя: вода распространит капсаицин (вещество, которое и вызывает чувство жжения) во рту и в пищеводе и вместо облегчения принесет еще больший дискомфорт.

Вместо воды медики рекомендуют запивать острую пищу молоком, которое растворяет молекулы капсаицина.

Спорим, вы не знали: 5 ситуаций в которых категорически нельзя пить воду

Во время тренировки

Во время активной тренировки организм теряет много жидкости через потоотделение. Тем не менее пить воду во время физических нагрузок нельзя: вода увеличивает объем крови, что создает нагрузку на сердечную мышцу. Результатом может стать диагноз «спортивное сердце», который сопровождается такими симптомами, как брадикардия, систолический шум и дополнительные сердечные тоны.

Если в процессе тренировки возникла жажда, нужно постепенно снизить темп физической нагрузки и отдохнуть: только когда частота пульса, дыхания и артериальное давление придут в норму, можно выпить воды.

Когда вы стоите

Специалисты считают, что лучше всего пить воду в положении сидя. Дело в том, что, когда вы сидите, жидкость какое-то время задерживается в желудке, прежде чем перейти в двенадцатиперстную кишку, — под воздействием кислой среды желудка количество вредных микроорганизмов в воде уменьшается.

А когда вы стоите, вода не успевает задержаться в этом естественном «фильтре» и сразу поступает в мочевой пузырь и оставляет в нем осадки, что в дальнейшем чревато проблемами с почками.

Спорим, вы не знали: 5 ситуаций в которых категорически нельзя пить воду

После дыни

В целом запивать фрукты не возбраняется. Исключение составляет дыня, которая не сочетается ни с одним продуктом, включая воду. Во-первых, в дыне и так очень много жидкости, поэтому выпитая вода окажет дополнительную нагрузку на почки.

А во-вторых, результатом взаимодействия дыни и воды в желудке могут стать колики, брожение и диарея. 

Спорим, вы не знали: 5 ситуаций в которых категорически нельзя пить воду

 

Источник: dnpr.com.ua/

Новости портала «Весь Харьков»


Темы: вода

Читайте ещё:

Загрузка...
Май
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
 
Архив новостей

Юридическое обеспечение портала

Адвокат
СМОРОДИНСКИЙ
Виктор Семенович