ТОП-3 продуктів, що викликають щастя

Здорове харчування змушує нас відчувати себе краще не тільки фізично, а й морально. Щоб залишатися в доброму настрої і бути повним енергії потрібно орієнтуватися на продукти, які є не тільки корисними, але і допомагають виділяти так званий гормон щастя. 1. Банани. Збільшують рівень серотоніну, що дозволить знизити стрес і усунути безсоння. 2. Горіхи. Волоські горіхи сприяють кращій циркуляції крові, тим самим збільшуючи приплив кисню до мозку. Також вони покращує клітини і пам’ять, а також знижують тривогу. 3. Темний шоколад.Всем відомі позитивні ... Читать далее