Внезапное волнение и беспокойство: медики рассказали, как избавиться от симптомов

Медики поделились советами, которые помогут избавиться от внезапного волнения и беспричинного беспокойства. В жизни часто приходится сталкиваться с ситуациями, когда нервы оказываются на пределе, появляется ощущение беспокойства, волнения или раздражения. Существует несколько методов, которые помогают устранить эти неприятные симптомы: Уйти от источника тревоги. Медики советуют в такой момент выйти на улицу, подышать свежим воздухом, избавить себя от негативных мыслей. Также помогает двигательная активность, например, можно пробежаться ... Читать далее