Ученые выяснили, сколько физкультуры полезно для здоровья

Минимально допустимую частоту занятий физическими упражнениями, которая cпособна защитить организм от проблем с сердечно-сосудистой системой, определили британские ученые исследовательского университета Лафборо (Luoghborough University). Как пишет EurekAlert!, для профилактики серьезных заболеваний оказалось достаточно тех недельных норм, которые предписывает выполнять Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Например, для взрослых людей от 18 до 64 лет физическая активность предполагает подвижные виды деятельности, такие как велосипед или пешие прогулки, ... Читать далее