8 продуктов от осенней хандры

Дни становятся короче, прохладнее и дождливей. Хочется завернуться в плед, пить глинтвейн, смотреть сериалы и хандрить. Но надо работать. Чтобы не пришлось искать заряд энергии в очередной чашке кофе – Фрида Харью-Вестман, диетолог популярного ЗОЖ-приложения Lifesum, дает советы как не злоупотреблять сладостями и кофеином в хмурые дни, и при этом оставаться бодрыми до самого вечера. Всего 8 продуктов в рационе отменят осенне-зимнюю спячку.  Лосось известен тем, что помогает снизить уровень холестерина благодаря высокому уровню содержания ... Читать далее