Диетические творожно-яблочные оладьи: простой рецепт для завтрака

Оладьи из творога – отличная альтернатива сырникам. Они не менее вкусные, но гораздо проще готовятся.

Смотрите видео, как приготовить необычные розовые сырники:

В творожное тесто можно добавлять разные фрукты: грушу, банан, клубнику, яблоки. Предлагаем вам простой рецепт творожных оладий с яблоками.

Творожно-яблочные оладьи: рецепт

Время приготовления:

• 30 минут

Калорийность:

• 159 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• 300 г творога
• 2 яйца
• 3 ст.л. манной крупы
• 1-2 ст.л. муки
• 1-2 ст.л сахара
• 0,5 ч.л. соды
• Щепотка соли
• 1 яблоко
• Ваниль – по желанию

Способ приготовления:

1. Яблоко натрите на крупной терке или нарежьте небольшими кубиками.
2. Перемешайте в миске все остальные ингредиенты для теста, в конце добавьте яблоко, перемешайте.
3. Поджарьте оладьи на сковороде с растительным маслом.
4. Подавайте творожно-яблочные оладьи с медом, вареньем или со сметаной.

Секреты приготовления творожных оладий

• Выбирайте для приготовления оладий мягкий творог. Если вы купите обезжиренный, то и калорий будет меньше;
• Вы можете добавить в тесто щепотку молотой корицы, чтобы оттенить аромат яблок;
• Соду в рецепте можно заменить разрыхлителем. На указанное количество ингредиентов будет достаточно чайной ложки без горки.

Источник: www.segodnya.ua

Новости портала «Весь Харьков»