Как вычислить избыточный вес

"У меня тонкая кость, и всем кажется, что у меня нет лишнего веса, хотя я знаю, что есть. Как вообще узнать, какой вес – лишний? " Избыточный вес повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака. В то же время сам по себе вес – недостаточный ориентир. Ориентироваться необходимо также на индекс массы тела (ИМТ) и соотношение талии и бедер. Специалисты общественного здоровья рассказали, что нужно знать о весе и как определить ИМТ. Индекс массы тела — соотношение веса и квадрата роста. ИМТ здорового человека колеблется от 18,5 до 24,9. Избыточный ... Читать далее