сон

Проблемы со сном? Вот 3 натуральных средствах, помогающие уснуть

Проблемы со сном? Вот 3 натуральных средствах, помогающие уснуть

Сон необходим для хорошего здоровья. Плохое качество сна или недостаток сна могут негативно повлиять на наше настроение, когнитивные ... 25.02.2021 09:48    372
Доказана связь между плохими снами и психическими расстройствами

Доказана связь между плохими снами и психическими расстройствами

Мрачные сновидения могут рассматриваться в качестве проявления депрессивных расстройств — пишет сетевое издание «Актуальные ... 22.02.2021 10:59    210
Психолог назвала способ, позволяющий заснуть за пять минут

Психолог назвала способ, позволяющий заснуть за пять минут

В социальной сети TikTok набирает популярность видеоролик, автор которого раскрывает простой способ заснуть за пять минут. Пользовательница ... 22.02.2021 10:16    680
Выявлены негативные последствия сна с мокрыми волосами

Выявлены негативные последствия сна с мокрыми волосами

Все мы в ежедневной спешке стараемся выгадать для себя больше времени для сна, зачастую пропуская ежевечерние процедуры ухода за лицом ... 18.02.2021 09:52    295
Медики рассказали, почему нельзя спать в носках

Медики рассказали, почему нельзя спать в носках

В холоднее время года очень хочется утепляться и многие предпочитают спать в теплых носках. Однако эксперты считают, что это вредно ... 17.02.2021 09:54    416
Медики рассказали, как недостаток сна влияет на фигуру

Медики рассказали, как недостаток сна влияет на фигуру

Невыспавшимся людям сложно контролировать свой аппетит. Перепады настроения, пониженная энергетика, апатия, сонливость зимой — ... 17.02.2021 09:27    244
Почему вам трудно заснуть? Психолог рассказывает о причинах и решениях проблемы

Почему вам трудно заснуть? Психолог рассказывает о причинах и решениях проблемы

С клинической точки зрения существует более 50 видов нарушений сна. Примерно каждый четвертый взрослый страдает бессонницей, и ... 29.01.2021 09:20    414
Медики рассказали, в чем польза дневного сна

Медики рассказали, в чем польза дневного сна

Сон не должен быть дольше часа. Часто бывает так, что днем тебя очень сильно тянет в мягкую кроватку. Кто-то поддается этому искушению, ... 27.01.2021 08:58    302
Просто посчитайте: вот сколько калорий сжигает ваше тело во сне

Просто посчитайте: вот сколько калорий сжигает ваше тело во сне

Хороший сон не только дает энергию на следующий день, но и является решающим фактором, если вы хотите похудеть. С помощью показателя ... 14.01.2021 09:28    290
Почему необходимо спать в темноте

Почему необходимо спать в темноте

С древних времён наши предки сформировали свой график жизни и отдыхали в ночное время суток, а бодрствовали днём. Миллионы лет развития ... 30.12.2020 10:40    332
Засыпать за 2 минуты: поможет трюк солдат армии США

Засыпать за 2 минуты: поможет трюк солдат армии США

Невозможность заснуть: это знакомо практически всем. Вместо горячего молока и бесконечного чтения должен помочь трюк армии США, ... 25.11.2020 12:59    911
Сколько нужно спать, чтобы иметь здоровое сердце?

Сколько нужно спать, чтобы иметь здоровое сердце?

Ученые констатируют, что сон определенной продолжительности позволяет иметь здоровое сердце, снижает риски сердечной недостаточности ... 20.11.2020 08:31    616
Почему после переутомления наблюдаются проблемы со сном?

Почему после переутомления наблюдаются проблемы со сном?

Многие люди замечали, что после тяжёлого и изнурительного дня бывает проблемно уснуть. Этот парадокс легко объяснил врач Александр ... 17.11.2020 16:05    362
Какие болезни провоцирует недосып

Какие болезни провоцирует недосып

Ученые рассказали, что регулярный недосып и другие нарушения сна негативно сказываются на организме. Это неоднократно доказывалось ... 24.09.2020 10:54    766
Названа самая вредная привычка после пробуждения утром

Названа самая вредная привычка после пробуждения утром

Немецкие специалисты назвали самую вредную привычку людей после пробуждения утром – это стремление заправлять постель, едва ее ... 10.09.2020 07:33    1801
Вчені назвали 5 функцій, які мозок виконує під час сну

Вчені назвали 5 функцій, які мозок виконує під час сну

Чим же займається мозок уві сні. Необхідність щодня спати цілу третину доби повинна бути обґрунтована, чи не так? Приймає рішення Мозок ... 10.09.2020 06:53    569
Сколько спят богатые и бедные люди: научный ответ

Сколько спят богатые и бедные люди: научный ответ

Сон очень важный для здоровья человека. Он также влияет на наше настроение, внешность и продуктивность в течение дня. Ученые из Центра ... 08.09.2020 12:55    814
Можно ли компенсировать в выходные хронический недельный недосып

Можно ли компенсировать в выходные хронический недельный недосып

Специалисты-сомнологи имеют по этому поводу противоположные мнения. Крайне занятые трудовые будни и желание уделить как можно больше ... 25.08.2020 00:35    554
Февраль
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
 
Архив новостей

Юридическое обеспечение портала

Адвокат
СМОРОДИНСКИЙ
Виктор Семенович