сон
1 2
Проблемы со сном? Вот 3 натуральных средствах, помогающие уснуть
Сон необходим для хорошего здоровья. Плохое качество сна или недостаток сна могут негативно повлиять на наше настроение, когнитивные ... 25.02.2021 09:48 
372
372 Доказана связь между плохими снами и психическими расстройствами
Мрачные сновидения могут рассматриваться в качестве проявления депрессивных расстройств — пишет сетевое издание «Актуальные ... 22.02.2021 10:59 210
210 Психолог назвала способ, позволяющий заснуть за пять минут
В социальной сети TikTok набирает популярность видеоролик, автор которого раскрывает простой способ заснуть за пять минут. Пользовательница ... 22.02.2021 10:16 680
680 Выявлены негативные последствия сна с мокрыми волосами
Все мы в ежедневной спешке стараемся выгадать для себя больше времени для сна, зачастую пропуская ежевечерние процедуры ухода за лицом ... 18.02.2021 09:52 295
295 Медики рассказали, почему нельзя спать в носках
В холоднее время года очень хочется утепляться и многие предпочитают спать в теплых носках. Однако эксперты считают, что это вредно ... 17.02.2021 09:54 416
416 Медики рассказали, как недостаток сна влияет на фигуру
Невыспавшимся людям сложно контролировать свой аппетит. Перепады настроения, пониженная энергетика, апатия, сонливость зимой — ... 17.02.2021 09:27 244
244 Почему вам трудно заснуть? Психолог рассказывает о причинах и решениях проблемы
С клинической точки зрения существует более 50 видов нарушений сна. Примерно каждый четвертый взрослый страдает бессонницей, и ... 29.01.2021 09:20 414
414 Медики рассказали, в чем польза дневного сна
Сон не должен быть дольше часа. Часто бывает так, что днем тебя очень сильно тянет в мягкую кроватку. Кто-то поддается этому искушению, ... 27.01.2021 08:58 302
302 Просто посчитайте: вот сколько калорий сжигает ваше тело во сне
Хороший сон не только дает энергию на следующий день, но и является решающим фактором, если вы хотите похудеть. С помощью показателя ... 14.01.2021 09:28 290
290 Почему необходимо спать в темноте
С древних времён наши предки сформировали свой график жизни и отдыхали в ночное время суток, а бодрствовали днём. Миллионы лет развития ... 30.12.2020 10:40 332
332 Засыпать за 2 минуты: поможет трюк солдат армии США
Невозможность заснуть: это знакомо практически всем. Вместо горячего молока и бесконечного чтения должен помочь трюк армии США, ... 25.11.2020 12:59 911
911 Сколько нужно спать, чтобы иметь здоровое сердце?
Ученые констатируют, что сон определенной продолжительности позволяет иметь здоровое сердце, снижает риски сердечной недостаточности ... 20.11.2020 08:31 616
616 Почему после переутомления наблюдаются проблемы со сном?
Многие люди замечали, что после тяжёлого и изнурительного дня бывает проблемно уснуть. Этот парадокс легко объяснил врач Александр ... 17.11.2020 16:05 362
362 Какие болезни провоцирует недосып
Ученые рассказали, что регулярный недосып и другие нарушения сна негативно сказываются на организме. Это неоднократно доказывалось ... 24.09.2020 10:54 766
766 Названа самая вредная привычка после пробуждения утром
Немецкие специалисты назвали самую вредную привычку людей после пробуждения утром – это стремление заправлять постель, едва ее ... 10.09.2020 07:33 1801
1801 Вчені назвали 5 функцій, які мозок виконує під час сну
Чим же займається мозок уві сні. Необхідність щодня спати цілу третину доби повинна бути обґрунтована, чи не так? Приймає рішення Мозок ... 10.09.2020 06:53 569
569 Сколько спят богатые и бедные люди: научный ответ
Сон очень важный для здоровья человека. Он также влияет на наше настроение, внешность и продуктивность в течение дня. Ученые из Центра ... 08.09.2020 12:55 814
814 Можно ли компенсировать в выходные хронический недельный недосып
Специалисты-сомнологи имеют по этому поводу противоположные мнения. Крайне занятые трудовые будни и желание уделить как можно больше ... 25.08.2020 00:35 554
554 1 2
