сон

Учёные определили, сколько нужно есть тем, кто работает ночью

Учёные определили, сколько нужно есть тем, кто работает ночью

Работа в ночное время влияет на здоровье человека как минимум тем, что сбивает циркадные ритмы. А если ещё и питаться неправильно, можно ... 14.08.2019 10:16    151
Врачи назвали самые полезные позы для сна

Врачи назвали самые полезные позы для сна

Медики рассказали о лучших позах для сна, которые улучшат качество ночного отдыха. Также эксперты убеждены, что выбираемая для сна позиция ... 07.08.2019 00:29    598
Что такое сонный паралич и безопасен ли он

Что такое сонный паралич и безопасен ли он

Сонный паралич – неспособность двигаться или говорить во время того, как человек засыпает или при пробуждении. У большинства людей ... 06.08.2019 09:29    262
Что делать, если постоянно хочется спать: пять здоровых способов взбодриться

Что делать, если постоянно хочется спать: пять здоровых способов взбодриться

Существует несколько натуральных и безопасных методов, которые помогают бороться с постоянным желанием спать. Принимайте витамины ... 25.07.2019 10:16    222
Как не спать всю ночь, если нужно поработать

Как не спать всю ночь, если нужно поработать

Время от времени всем нам нужно не спать ночью: студенты пытаются выучить материал перед сессией, а офисные работники — доделать ... 24.07.2019 00:16    514
Медики рассказали, почему женщинам нельзя спать при свете

Медики рассказали, почему женщинам нельзя спать при свете

Искусственный свет может сбивать 24-й часовой циркадный ритм "свет-темнота". Искусственное освещение негативно сказывается на ... 16.07.2019 10:06    362
Пять причин съесть ложечку меда перед сном

Пять причин съесть ложечку меда перед сном

Мед называют съедобным жидким золотом. Сладкое на ночь есть вредно, а белый сахар так и вообще лучше стараться не употреблять... Но мёд ... 15.07.2019 09:26    377
Как побороть jet lag

Как побороть jet lag

Для активных путешественников и людей, чей график на половину состоит из перелётов, jet lag (синдром смены часовых поясов) — настолько ... 12.07.2019 09:13    256
Создан робот, который поможет победить бессонницу

Создан робот, который поможет победить бессонницу

Все любят спать. Но насладиться полноценными восемью часами сна удаётся далеко не всем: согласно статистике, больше 30% населения Земли ... 10.07.2019 08:43    185
Сон — всему голова: как понять, сколько нужно спать именно вам

Сон — всему голова: как понять, сколько нужно спать именно вам

Арианна Хаффингтон, главный редактор The Huffington Post, написала открытое письмо Илону Маску. В нём журналистка, хоть и признавая Маска гением, ... 08.07.2019 08:43    422
Как побороть бессонницу, изменив ход мыслей?

Как побороть бессонницу, изменив ход мыслей?

Те, кто подолгу не могут уснуть, знают, что, помимо истощения организма, фрустрации и тумана в голове, одна из самых тяжёлых стадий бессонницы ... 05.07.2019 06:09    284
Учёные: бессонница частично передаётся по наследству

Учёные: бессонница частично передаётся по наследству

Плохо спите? Теперь официально можете обвинить в этом своих родителей! Учёные недавно пришли к выводу, что бессонница может передаваться ... 04.07.2019 07:09    190
4 способа уснуть в самолёте без снотворного

4 способа уснуть в самолёте без снотворного

Снотворное или алкоголь — два самых распространённых способа быстро уснуть в самолёте. Однако, по словам эксперта по сну Джейми Зейтзера ... 03.07.2019 10:33    278
Учёные посчитали, сколько сна теряют родители с появлением ребёнка

Учёные посчитали, сколько сна теряют родители с появлением ребёнка

Ни для кого не секрет, что с появлением ребёнка люди спят меньше. Однако, как выяснили учёные, период недосыпа не ограничивается первыми ... 02.07.2019 08:09    215
9 мифов о сне

9 мифов о сне

О сне говорят много, но, как правило, неправдиво. Это происходит из-за недостатка информации и обновлённых медицинских данных. Например, ... 28.06.2019 08:09    288
Яблоко помогает проснуться лучше, чем кофе

Яблоко помогает проснуться лучше, чем кофе

Положительный эффект бодрящего напитка переоценен Ароматный утренний кофе - вкусный, но далеко не самый полезный завтрак. Порой ... 24.06.2019 07:36    242
Во сне людей посещают преимущественно негативные мысли

Во сне людей посещают преимущественно негативные мысли

Французские сомнологи рассказали, о чём чаще всего говорят люди, находясь в состоянии сна. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал». ... 04.06.2019 09:33    823
Как управлять сном при помощи освещения: полезные советы

Как управлять сном при помощи освещения: полезные советы

Освещение напрямую влияет на то, как мы засыпаем и на качество нашего сна. Именно освещение запускает в нашем организме изменения, которые ... 23.05.2019 11:46    276
Август
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
 
Архив новостей

Юридическое обеспечение портала

Адвокат
СМОРОДИНСКИЙ
Виктор Семенович