Доктор назвал конфеты хорошим лекарством от бессонницы
Многие сторонники правильного питания давно отказались от конфет, поскольку в них большое количество углеводов и трансжиров. Однако ... 27.07.2020 16:53 
298
298 Наш мозг слышит даже во сне
Во сне мы также получаем акустическую информацию. Наш мозг обрабатывает то, что мы слышим, даже во время сна. Но мы ничего не знаем об ... 24.07.2020 10:05 239
239 Эндокринолог назвала способ побороть сонливость на работе
Во время работы может наступать сонливость, которая замедляет трудовую деятельность и мешает заниматься делами. Существуют разные ... 23.07.2020 05:05 340
340 Почему быть «совой» не полезно для здоровья
«Совы» каждый день поздно ложатся спать и поздно встаёт. Предполагается, что эта тенденция людей, придерживающихся такого образа ... 23.07.2020 00:05 585
585 Эксперты рассказали, почему опасно спать с включенным вентилятором
Главный риск ночного сна под вентилятором – опасность простуды, поскольку этот прибор распространяет по комнате холодный воздух ... 20.07.2020 08:53 280
280 9 правил сна, которые станут открытием
В XXI веке люди спят на 20 % меньше времени, чем 100 лет назад. И это не удивительно, ведь современный ритм жизни, вредные привычки и постоянная ... 06.07.2020 00:45 867
867 Спипхакинг: как научиться быстро засыпать и высыпаться ночью
Всемирная организация здравоохранения признала качественный сон таким же важным показателем здоровья, как крепкий иммунитет, ... 02.07.2020 00:08 942
942 Полезно ли супругам спать вместе - исследование
Пары, которые проводят ночь в одной постели, демонстрируют лучшее качество сна и синхронизацию его ритмов. Такой вывод сделали исследователи ... 01.07.2020 17:33 499
499 Сон спасает от коронавируса: ученые объяснили пользу
Нарушения сна могут привести к слабой реакции иммунной системы человека на коронавирус, поэтому эксперты советуют наладить режим дня. ... 05.05.2020 10:58 470
470 Почему трудно вспомнить сон - объяснили неврологи
Мы проводим треть своей жизни во сне, но чаще всего не можем вспомнить ни одного сновидения, когда нас об этом попросят. И даже если в ... 24.04.2020 00:00 235
235 Ученые нашли причину, почему люди умирают во сне
Ученые нашли причину, почему люди умирают во сне — оказалось, что долгий сон убивает, причем не только в старшем возрасте, но может ... 16.04.2020 09:19 1658
1658 Медики пояснили, почему ноги должны быть открытыми во время сна
По мнению медиков, для тела лучше, если ноги остаются открытыми ночью, поэтому спать полезней так, чтобы они выглядывали из-под одеяла ... 11.03.2020 23:37 547
547 Хорошему сну людей способствует запах возлюбленных
На качество сна может оказывать положительное влияние запах близкого партнера. Даже если рядом он в этот момент не находиться. К такому ... 17.02.2020 07:37 325
325 Врач поделилась проверенным способом, как быстро уснуть
Каждый врач без исключения скажет, что полноценный сон необходим каждому человеку, а нормальная продолжительность сна для взрослого ... 14.02.2020 09:37 604
604 Нужно ли спать по 8 часов: сколько сна нам действительно необходимо?
Многочисленные исследования показывают негативное влияние, которое оказывает на нас недостаток сна. Но нуждается ли каждый человек ... 11.02.2020 09:47 523
523 Невролог рассказал, как на организм влияет одна бессонная ночь
Невролог рассказал, как на организм влияет одна бессонная новогодняя ночь, имеет ли смысл «досыпать» днем, и что поможет быстрее ... 04.02.2020 04:49 5828
5828 Медики определили продукты, помогающие очень быстро засыпать
Сон является крайне важной функцией организма. Его недостаток способен приводить к очень серьезным проблемам. Между тем, многие ... 29.01.2020 00:26 1467
1467 Нейрофизиолог рассказал, кому обязательно нужно спать днём
Эксперт объяснил, в каких случаях дневной отдых может принести пользу. Ранее исследования показали, что дневной сон может закончиться ... 23.01.2020 10:11 642
642 
