Вчені знайшли корисну альтернативу ранковій каві
Вчені в рамках дослідження зуміли знайти корисну альтернативу ранковій каві. Такий підхід має підбадьорити навіть краще, ніж міцний напій, вважають фахівці з Університету Джорджії в США.
Дослідження проводилося серед студентів, які в середньому сплять по 6,5 години на добу, страждаючи від недосипу. Добровольців поділили на групи, одна з яких приймала таблетки з кофеїном, інша — плацебо, частині громадян пропонували випити содову. Були і ті, кому протягом 10 хвилин з ранку належало повільно підніматися по сходах, долаючи в сумі до 30 поверхів. Після цього добровольцям потрібно було пройти ряд тестів, як логічних, так і вербальних.
У підсумку вдалося встановити, що як при прийомі кави, так і у випадку з плацебо і содової особливих сплесків енергії не спостерігалося. Водночас фізичні вправи у вигляді прогулянки сходами забезпечували заряд бадьорості та прилив сил. Крім того, таке навантаження підвищувало мотивацію студентів до роботи.
Источник:ukrhealth.net/
Читайте ещё:
1381 901 1050 1292 1140 886 833 982 1012 1233 
