Сьогодні Всесвітній день сну

Добрий ранок! Сподіваємося, що сьогодні, у Всесвітній день сну, вам вдалося добре виспатися перед робочим днем, адже це дуже важливо для організму

А тепер трохи цікавих фактів про сон:

● Мозок працює під час сну — він обробляє інформацію, видаляє непотрібні спогади та відновлює енергію.

● Найдовший зафіксований період без сну людини — 11 днів! Це дуже екстремально для організму.

● Сон до опівночі вважається найкориснішим — з 22:00 до 2:00 організм відновлюється найкраще.

● Під час сну тіло паралізоване — це захисний механізм, щоб ми не розігрували свої сни у реальності.

● Людина бачить у середньому 4-6 снів за ніч — але більшість ми забуваємо вже через 5 хвилин після пробудження.

● Нестача сну подібна до сп’яніння — 17 годин без сну рівносильні 0,05% алкоголю в крові.

( ̶Р̶о̶з̶к̶а̶ж̶і̶т̶ь̶ ̶ц̶е̶ ̶т̶о̶м̶у̶,̶ ̶х̶т̶о̶ ̶с̶т̶а̶в̶ ̶с̶ь̶о̶г̶о̶д̶н̶і̶ ̶о̶ ̶ч̶е̶т̶в̶е̶р̶т̶і̶й̶ ̶г̶о̶д̶и̶н̶і̶ ̶р̶а̶н̶к̶у̶ ̶ ̶ч̶и̶ ̶з̶о̶в̶с̶і̶м̶ ̶н̶е̶ ̶с̶п̶а̶в̶)

Джерело: https://t.me/c/1197363285/157329

Новости портала «Весь Харьков»