Диетологи назвали самый безопасный кофе

Антонина Стародубова, являющаяся главным диетологом департамента здравоохранения столицы, объяснила, в каком виде кофе нанесет минимальный вред здоровью.

Об этом пишет Южный федеральный.

Прежде всего специалист напомнила, что чрезмерное употребление данного бодрящего напитка может стать причиной повышенной возбудимости, спровоцировать чувство беспокойства, тошноту и крупные проблемы со сном. Эксперт настоятельно не рекомендует злоупотреблять кофе и не "перешагивать" максимально допустимую суточную норму для человека в 100-150 миллиграмм.

Диетолог полагает, что наименее вредным для здоровья вариантом употребления кофе станет несладкий напиток, разбавленный небольшим объемом молока. Медик отметила, что любой сладкий вариант кофе окажется весьма калорийным и ввиду этого не может быть рекомендован к употреблению в ежедневном формате.

Таким образом, диетолог рассказала, какой кофе является наименее вредным.

Источник: golos.ua

Новости портала «Весь Харьков»