Отказ от соли лечит храп

Неужели такая простая вещь, как простой отказ от соли, может помочь людям избавиться от сильного храпа. Исследователи из Бразилии нашли прямую зависимость между обструктивным апноэ сна и избыточным употреблением человеком соли.

Даже статистика подтвердила, что любители соленого страдают храпом чаще, чем те, кто следит за своим рационом. А в итоге, когда человек ложится спать, то у него всегда наблюдается приток жидкости к области горла. В итоге воздушные проходы уменьшаются, что и приводит к обструктивному апноэ сна.

Проводя эксперименты, бразильские медики выяснили, что всего за одну неделю безсолевой диеты, из организма испытуемых ушла «лишняя» вода, накопленная из-за избытка соли, что тут же позитивно сказалось на апноэ и храпе – они существенно уменьшились.

Источник: neboley.com.ua

Новости портала «Весь Харьков»