Признаки заболевания почек и советы по предотвращению болезни

Почки являются одними из самых важных органов организма человека, потому что они фильтруют кровь и помогают организму удалить любые токсины.

Их форма напоминает бобы. Они также помогают нам поддерживать нормальное кровяное давление, а также наш минеральный баланс. Почки также генерируют химическое вещество, которое называется эритропоэтином, и таким образом они поддерживают создание красных кровяных телец.

Ткань почек полна нефронов. Это системы фильтрации, которые состоят из канальцев и клубочков. Каждый день около 200 литров крови фильтруются через наши почки, тем самым создавая почти 2 литра мочи. Почки связаны с нашим мочевым пузырем специальными пробирками, называемыми мочеточниками. Он хранит мочу, а затем удаляет ее из нашего тела через уретру.

В случае, если почки каким-то образом повреждаются, их способность удалять любые отходы или воду из нашего тела теряется. Многочисленные причины могут ухудшить их функцию или повредить их ткань. Некоторые из наиболее распространенных: неуправляемое высокое кровяное давление, диабет, снижение кровоснабжения почек, передозировка определенных лекарств (ибупрофен, напроксен, ацетаминофен) или аутоиммунные заболевания.

Когда появляется дисфункция, она обычно развивается в течение более длительного периода времени, но также есть случаи, когда она внезапно появилась.

Есть много людей, которые даже не знали, что у них хроническая почечная болезнь. Это потому, что болезнь не вызывает никаких симптомов, потому что большая часть клеток почек была разрушена.

По мнению специалистов, вам нужно часто проверять почки и следить за этими симптомами:

1. Необходимость чаще мочиться

Если у вас часто возникает желание мочиться, особенно ночью, это может быть признаком нездоровых почек.

2. Крайняя усталость.

После очень напряженного дня или энергичной тренировки, это нормально, чтобы чувствовать себя измученным. Но, если вы чувствуете, что ваша усталость просто не исчезает, это может быть признаком дисфункции почек. Это может быть связано с накоплением токсинов в крови, а также с недостатком энергии, и вы чувствуете это, даже если вы отдыхаете.

Болезнь почек также может уменьшить образование красных кровяных телец, а это, в свою очередь, вызывает анемию. Если вы не можете объяснить усталость, которую вы чувствуете недавно, это самый распространенный симптом этого расстройства.

3. Кровь в моче.

Почки обычно фильтруют кровь и устраняют отходы. Если они не работают должным образом, эритроциты, как правило, просачиваются через мочу.

4. Периферический отек.

Задержка жидкости также вызвана почечной недостаточностью. По утрам вы можете заметить опухшие ноги, а также отечность вокруг глаз. Оба эти знака связаны с нездоровыми почками.

5. Пузыри в моче.

Белки не могут храниться внутри тела в случае повреждения почек. Они начинают вытекать через нашу мочу и делают ее пенистой.

6. Гипертензия.

Когда дело доходит до регуляции нашего кровяного давления, очень важны почки. Они синтезируют гормон, называемый ренин. Если есть заболевание почек, это химическое вещество будет нарушено, и это увеличит кровяное давление.

7. Проблемы со сном.

Если вредные вещества, отходы, а также токсины накапливаются в нашем кровотоке, это нарушит наш сон и повысит риск апноэ во сне.

Как можно предупредить болезнь почек?

Какие действия нам нужно предпринять, если мы хотим иметь здоровые почки, которые не будут болеть, и которые будут выполнять все свои функции вовремя? Если они не работают должным образом, это повлияет на наше тело и нарушит работу других наших органов.

Нам нужно знать, что может нанести вред нашим почкам и что действительно полезно для них, если мы хотим поддержать их здоровье. Если наш иммунитет нарушен, он может повлиять на наши почки. Это происходит из-за стресса. Нам нужен здоровый образ жизни. Правильная забота о почках — это самое важное, что мы должны сделать, чтобы защитить их.

Здесь представляются вам несколько советов, которые помогут вам получить здоровые почки и избавить их от любых заболеваний!

Контролируйте уровень холестерина.

Убедитесь, что ваши почки не перегружены.

Ешьте здоровую пищу.

Убедитесь, что вы не едите обработанную пищу, сладости или нездоровую пищу.

Пейте достаточно воды.

Вы должны ежедневно принимать по крайней мере 8 стаканов воды.

Будьте физически активны.

Регулярно делайте физические упражнения! Если вы не можете, старайтесь ходить по крайней мере 30 минут каждый день.

Избегайте слишком много соли.

Продукты со слишком большим количеством соли, такие как соленый сыр или картофель-фри, крайне вредны для ваших почек.

Не курите.

Курение очень плохо для ваших почек.

Здоровые почки нуждаются в здоровой пище: винограде, яблоках, арбузе и т. д.

Потребляйте коктейли: смешивайте дыню, манго, апельсин, виноград и т. д. добавьте немного меда, чтобы подсластить его, и все!

Также очень важно, чтобы почки были в тепле. Наши сосуды расширяются, когда наше тело нагревается. Затем наши почки хорошо снабжаются кровью. Время от времени принимайте теплую ванну. Посетите сауну или спа-центр.

Новости портала «Весь Харьков»