Как избежать обморожений - советы специалистов

В Харькове в ближайшие дни температура будет снижаться. В связи с этим нужно придерживаться определенных правил, чтобы не получить переохлаждение или обморожение.

Обморожению более подвержены пальцы, кисти, стопы, уши и нос. При первой степени обморожения кожа становится бледной, снижается чувствительность пораженных участков, а после согревания наблюдается покраснение и отек. При второй степени поражения кожа приобретает сине-багровый оттенок и на ее поверхности появляются пузыри с прозрачной жидкостью.

ГСЧС рекомендует придерживаться элементарных правил, чтобы избежать переохлаждения и обморожения:

* Не употреблять алкогольных напитков.

Алкогольное опьянение способствует высокой потере тепла, в то же время вызывает иллюзию тепла. Дополнительным негативным фактором является невозможность сконцентрироваться на первых признаках обморожения;

* Не курить на морозе.

Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к воздействию холода.

* Носить свободную одежду.

Это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь так, чтобы между вещами оставался слой воздуха, который удерживает тепло. Желательно носить верхнюю одежду, которая не промокает. Тесная обувь, отсутствие стельки могут создавать предпосылки обморожения.

* Не выходить на мороз без перчаток и шарфа.

Лучший вариант – перчатки из ткани, отталкивающей воду и не пропускающей воздух, с мехом внутри. Перчатки из искусственных материалов плохо защищают от мороза.

* В ветреную погоду открытые участки тела смазывать специальным кремом.

* Не носить на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений.

Во-первых, металл охлаждается до низких температур быстрее, чем тело, вследствие чего возможно "прилипание" этих предметов к коже с возникновением чувства боли и холодовых травм. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют циркуляцию крови и способствуют обморожению конечностей.

* Перед выходом на холод желательно поесть.

С едой организм получит дополнительную энергию.

Кроме того, следует учитывать, что у детей терморегуляция еще не налажена, а у пожилых людей при некоторых болезнях нарушена. Эти люди наиболее подвержены обморожению и переохлаждению, поэтому нужно учитывать это при планировании прогулок зимой.

Пребывание ребенка на морозе не должно превышать 15-20 минут, затем нужно согреть его в теплом помещении.

Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и постоянное закаливание организма также помогут избежать переохлаждения.

Источник: sq.com.ua

Автор: Марина Шевченко

Новости портала «Весь Харьков»