Какое блюдо на завтрак насытит организм энергией

Британские учёные сообщили, что, согласно их исследованиям, приготовленное на завтрак яйцо положительно влияет на работу человеческого организма, насыщая его необходимыми протеинами, участвующими в выработке орексинов. Яичница на завтрак быстрее насытит организм энергией, чем кофе с бутербродом, уверяют специалисты.

Орексины помогают организму перерабатывать пищу, быстрее превращая её в энергию, потому человек, съевший на завтрак яичницу, омлет или варёное яйцо, чувствует бодрость. При употреблении в пищу яичного белка дольше сохраняется ощущение сытости, прилив сил способствует внимательности и работоспособности.

Те же учёные из Великобритании научно опровергли информацию о том, что куриные яйца являются «тяжёлым» продуктом. Согласно их исследованиям, находящийся в яичнице холестерин не влияет на возникновение сердечных болезней, поскольку не откладывается на стенках сосудов.

Источник: newsyou.info

Новости портала «Весь Харьков»