Доведено необхідність таких дій в передноворічний період

Наукові працівники клінічного центру Копенгагена дійшли висновку, що напередодні новорічних свят вкрай необхідно робити перерви у відвідуванні соцмереж.

Загалом психологи наполягають: необхідно знизити частоту використання соціальних мереж.  При чому, вдаватись до таких обмежень слід саме в цей період. 

Виявляється, відмова від інтернету бодай на певний час сприяє зміцненню психічного зхдоров"я людини. Тоді як часте й тривалеперебування в соцмережах негативно позначається на настрої й самопочутті як молодих людей, так і осіб похилого віку. А ще відбувається зниження рівня задоволеності життям.

Таку залежність було довелено експериментальним шляхом. В дослідженні задіяли півтисячі добровольців, яких розділили на дві групи. Учасники першої групи постійно перебували в соцмережах, в другій групі вдавались до коротких перерв. А науковці ретельно відстежували емоційний стан кожного з них. Виявилось, що учасники другої групи мали кращий психічний стан.

Тож побережіть себе й настрій напередодні періоду застіль і святкувань.

Источник: dobryjlikar.com

Новости портала «Весь Харьков»