Овсянка, мюсли, омлет и салат из фруктов – лишь небольшая часть вариантов для здорового завтрака. Завтрак пропускать нельзя. Об этом в один голос говорят медики и диетологи, ведь именно завтрак дает энергию на весь день и заставляет организм работать правильно. При этом не стоит забывать, что первый прием пищи должен быть максимально полезным и правильным. Американские врачи исследовали массу блюд и их воздействие на организм и в результате определили 10 полезных завтраков. 1. Овсянка На первом месте оказалась овсяная каша. Варить ее можно на ...
Читать далее 
1444 
