Почему люди на диете становятся нервными, - ученые

Люди с началом диеты становятся очень нервными. Не важно это серьезный вопрос или мелочь. Вывести их из себя может что угодно.

Оказывается причина в углеводном голоданию, которое возникает из-за сокращения количества глюкозы.

Ученые объяснили, что из-за этого голодный человек быстро устает, внимание и память ухудшаются.

Во время диеты из-за дефицита глюкозы организм вырабатывает гормоны стресса: кортизон и адреналин. Он отвечает за агрессию, страх и гнев. Поэтому и возникает раздражительность и трудности с концентрированием на положительных эмоциях.

Обратим внимание, чтобы зимой оставлять в форме, нужно соблюдать специальных диет. Они должны содержать много витаминов, чтобы организм не испытал авитаминоз. 

Новости портала «Весь Харьков»