Кардиолог дал советы о поддержке организма в жару
В 30-градусную жару следует уменьшать привычные нагрузки, исключать слишком активную работу и спорт, особенно при наличии хронических сердечно-сосудистых проблем.
В своем интервью кардиолог Юрий Конев порекомендовал для поддержки организма в жару ограничивать нахождение на открытом солнце «особенно в часы с 12:00 до 17:00, когда светило самое горячее».
Еще один совет врача – носить одежду, сшитую из натуральных тканей, и светлую, чтобы отражать солнечные лучи.
Также Конев советует снижать в жару нагрузки, придерживаться более щадящего для организма режима. Например, не работать днем на огороде, на дачном участке. В другие часы кардиолог рекомендует работать сидя, с использованием складного стульчика, наколенников.
Другой совет, который дал Юрий Конев, – проконсультироваться с врачом о приеме лекарств в жару: возможно, понадобиться что-то изменить. Дополнительно кардиолог уточнил, что для поддержки организма в жару
«нужно соблюдать водный режим, если нет противопоказаний, сердечно-сосудистых заболеваний, которые связаны с недостаточностью кровообращения».
Источник: Новости Ю
Читайте ещё:
863 1091 1289 1765 14790 1081 2193 2152 1186 1325 
