Эксперты перечислили продукты, которые очищают артерии

Некоторые продукты питания обладают удивительной способностью очищать артерии, что позитивно отражается на состоянии здоровья.

Что стоит включить в свой регулярный рацион:

Эксперты перечислили продукты, которые очищают артерии
1. Оливковое масло. Ему всегда можно найти применение в кулинарии: используйте его в качестве основного масла и используйте как основу для салатной заправки.

2. Авокадо. Помимо прочего нормализует уровень холестерина, выводя его из организма.

3. Цитрусовые. Полезны для укрепления иммунной системы. Также являются источниками витаминов и антиоксидантов.

4. Листовые овощи. Защищают человека от появления сахарного диабета и предотвращают развитие ожирения. Их необходимо есть всем тем, кто заботится о своем весе.

5. Морская рыба. Является источником необходимых организму омега-3.

Источник: thehappy.news

Новости портала «Весь Харьков»