Маєте різне лібідо з партнером? Дієві поради, як покращити інтимні стосунки

Часто закохані після солодкого періоду стосунків натрапляють на перші перешкоди. Однією з них може стати різне лібідо в партнерів. Ця проблема нерідко шкодить стосункам і призводить до незадоволеності й непроговорених образ.

Як тоді вирішити конфлікт інтересів, щоб не образити партнера? На це питання радо відповіла авторка книги Жіночі справи. Про гармонію гормонів, секс і контрацепцію, кандидатка медичних наук Наталія Сіліна.

Говорити

Якщо одному партнеру достатньо одного разу інтиму на тиждень, а інший хоче близького контакту чи не щодня, найкраще — сісти та обговорити потреби кожного.

Інколи партнер почуває внутрішню тривогу, а секс є лише засобом цієї тривоги позбутися.

Утім, трапляються і випадки, коли частий секс є необхідністю, тоді можна запропонувати партнерові альтернативу.

Доторки, але без інтиму

Як альтернатива сексу добре підійде міцний тілесний контакт — доторки, обійми, масаж.

Іноді людина несвідомо намагається зняти тілесну напругу за допомогою сексу.

Втім, тут варто пам’ятати, що доторки — це альтернатива, а не цілковита заміна інтимного життя.

Золота середина

Після відвертої розмови з партнером можна домовитися про золоту середину — приблизно розрахувати, як часто матимете секс, щоб і вам було комфортно, і партнер не сумував.

А ще — можна вести справжній секс-календар.

Мануальні практики

Пам’ятаймо, що секс може бути різноманітним, і завжди є мануальні практики для стимуляції ерогенних зон партнера чи партнерки. Тож іще однією порадою буде — практикувати нове для вашої пари.

Крім того, якщо ви не хочете інтимних стосунків просто зараз, це не означає, що після прелюдії у вас це бажання не виникне. Хай кожен із партнерів докладає трошки більше зусиль для спільного задоволення.

Стереотипи про секс

У нашому суспільстві досі повно упереджень щодо сексу, які шкодять стосункам.

Один із найпоширеніших — чоловіки постійно хочуть сексу. Але цей стереотип часто впливає на самооцінку тих чоловіків, у яких сексуальний потяг не дуже активний.

Варто пам’ятати: лібідо у кожного індивідуальне, а це означає, що не може бути усталеної норми сексуального потягу для чоловіків і для жінок.

Ще один обурливий стереотип змушує сприймати жінку як інструмент задоволення сексуальних потреб. Але жінка має самостійно вирішувати, чи хоче близьких стосунків або цей вечір проведе в ліжку за улюбленою книжкою.

Важливі правила інтимного життя

Тож, каже Наталія Сіліна, є важливі правила, які допоможуть зберегти здорові сексуальні стосунки в парі:

Інтимні стосунки відбуваються тільки за обопільною згодою. Все інше — це насилля;
Секс має бути безпечним, хай би якими іграшками ви не хотіли скористатися вперше;
Сексуальні стосунки мають бути приємними для всіх, хто до них залучений.

Источник: vikna.tv/

Новости портала «Весь Харьков»