Почему растения на рабочем столе обязательно должны быть

Японские ученые, представляющие Университет Хиого в Авадзи, установили, что растения на рабочем столе помогают успокоиться и уменьшить стресс. При этом эффект наблюдался от всех видов — от кактусов до карликовых деревьев.

В рамках эксперимента в течение 4 недель 60 офисных работников трудились с растениями на столе — бонсаем, комнатной пальмой, эчеверией, кокедамой и кактусом. Их уровень тревожности и частоту сердечных сокращений сравнивали до и после исследования. Выяснилось, что участники эксперимента испытывали меньше стресса.

“Не все понимают и используют преимущества растений на рабочем месте. Поэтому мы решили проверить и предоставить научные доказательства восстановления организма в таком случае”, — рассказал автор исследования Масахиро Тойода.

Уровень кортизола, гормона стресса, снизился в среднем на 10%, если работники смотрели на растения. Для наилучшего эффекта, отмечают ученые, необходимо проводить “терапию”, созерцая цветы примерно 20-30 минут в день.
Источник:  Новости Ю

Новости портала «Весь Харьков»